Dipl. Mal- und Kunsttherapeutin IAC

 

 

Ausdrucksmalen ist Bewusstseinsbildung

Maltherapeutische Einzelbegleitung


Heutzutage sehnen sich immer mehr Menschen danach Ihre Phantasie entwickeln zu können, möchten etwas für sich selber tun und sich zum Ausgleich kreativ betätigen. Aber nicht jeder ist ein Picasso.
In unserer kopflastig, sachlich eingerichteten Gesellschaft gelingt es nicht immer, das Gleichgewicht zwischen wirtschaftlichen und seelischen Bedürfnissen zu finden. “Kann ich mir denn eigentlich die Freiheit nehmen und malen? Ich kann ja gar nicht malen!“
Auch ohne jegliche Vorkenntnisse im Malen werden Sie im Verlauf der therapeutisch begleiteten Maltherapie in einen Bildprozess kommen, der sich auf Ihre Persönlichkeit positiv und stärkend auswirkt.

Beim Malen und im entstehenden Bild haben Sie die Möglichkeiten, sich selber näher zu kommen, sich besser verstehen lernen, Spiritualität zu erfahren.
Im anschliessenden Gespräch werden die Erkenntnisse, die Sie aus Ihrem Bild gewonnen haben, vertieft.
Es kann sein, dass Sie so eine Lösung im Umgang mit einer Krise entwickeln, eigene Ressourcen entdecken oder sich beim Malen negative Muster oder Blockierungen gelöst haben.
Die Erfahrungen aus Ihrem schöpferischen Prozess können Sie dann behutsam in Ihr Leben, Ihren Alltag einfließen lassen.

Kreativ sein ist fortwährende Veränderung, wie das Leben selber auch. Wer sich mit Lust und Freude, Farben und Formen widmet, lernt dabei mit Veränderung umzugehen, kann Belastungen loslassen, öffnet sich neuem, gewinnt Leichtigkeit und Lebensfreude.

Den mutigen gehört die Welt!



Maltherapie bei Essstörungen


Auch in unserem aufgeklärten Zeitalter gibt es genügend Erscheinungen, welche sich nicht erklären lassen. Dazu gehört die zunehmende Entstehung von Essstörungen. Magersucht und Bulimie sind ernste und oft folgenschwere psychosomatische Erkrankungen. Was zwingt junge Menschen sich durch die Entwicklungsjahre zu hungern?
Wir wissen zu wenig über die Ursachen, warum Essstörungen entstehen. Die Gründe dafür sind persönlicher Art und sehr unterschiedlich, hier kann die Maltherapie helfen.
Maltherapie stärkt das verlorengegangene Selbstvertauen und, wie wohltuend für die Betroffenen, es wird für einmal nicht vom Essen, vom Gewicht und der Figur geredet, sondern die heilsamen Kräfte der Kreativität werden erlebt und eigene Ressourcen entdeckt. Beim Malen wird auch die Sinneswahrnehmung sensibilisiert und man lernt wieder, sich selber zu spüren.

Wenn Sie an einer Essstörung leiden und mit der Belastung nicht mehr alleine sein möchten rufen Sie mich unverbindlich an. Gerne werde ich Ihre weiteren Fragen dazu beantworten.

Wenn Sie, liebe Eltern, vielleicht schon einmal den Gedanken hatten bei ihrer Tochter/ Ihrem Sohn könnte es sich um Anzeichen einer beginnenden Essstörung handeln, sprechen Sie darüber. Eine Früherkennung, oder ein vorbeugender Schutz, kann bei dieser Erkrankung entscheidend sein.

Bei Essstörungen wird die maltherapeutische Begleitung kombiniert und in Zusammenarbeit mit einer Ärztin und Ernährungsberaterin durchgeführt.



Mal- und Kunsttherapie wozu?


Im Gegensatz zum klinischen Bereich, in der die Mal- und Kunsttherapie schon lange Zeit Fuss gefasst hat, ist sie im ausserklinischen Bereich, also bei der Lösung unserer „alltäglichen Probleme“, noch viel zu wenig bekannt. Ich möchte Ihnen dazu einige Beispiele nennen:

  • Sie fühlen sich im Winter deprimiert und sind antriebslos.

  • Die bevorstehende Advent- und Weihnachtszeit belastet Sie.

  • Sie denken; mir geht es sehr gut, wenn da nur nicht dieses leidige Problem in der Beziehung zu meinem Mann/ Freund oder Freundin/ Kind/ Chef wäre.

  • Sie stellen fest, dass sich ein schwieriges Ereignis in Ihrem Leben mehrmals wiederholt hat und wissen nicht warum.

  • Sie möchten selbstbewusster auftreten.

  • Sie haben einen nahe stehenden Menschen verloren und kommen nicht über den Verlust hinweg.

  • Sie haben das Gefühl Ihre „Altlasten“ sind zu schwer.

  • Sie wollen ihr Leben verändern, aber wie und womit sollen Sie beginnen?

Es gibt dazu noch viele weitere Beispiele.

Ihre Gedanken und Gefühle sind Hinweise und die sollten Sie ernst nehmen, denn sie möchten Ihnen etwas Wichtiges mitteilen. Aber Sie können nicht verstehen was damit gemeint ist und haben ein ungutes Gefühl dabei.

Hier beginnt die Mal- und Kunsttherapie. In der Einzelbegleitung haben Sie die Möglichkeit sich Ihrem persönlichen Thema behutsam anzunähern.

Die Therapiestunde beginnt mit einem Gespräch. Daraus wird Ihr Thema spielerisch und wertungsfrei aufgenommen und in eine kreative Arbeit zu Ihrem persönlichen Thema weiterentwickelt.

Beim Malen oder Gestalten werden Sie inspiriert und tun wozu Sie Lust und Freude haben. Dazu braucht es keine Vorkenntnisse, Sie lassen es einfach werden.

Durch Ihr Bild oder auch Ihr Objekt, was immer Sie gestaltet haben, erhalten Sie einen neuen Zugang zu Ihrem persönlichen Thema.
Dieser Wechsel der Sichtweise ermöglicht Ihnen neue Erkenntnisse und bringt Sie weiter.

„Vielleicht sind alle Drachen unseres Lebens Prinzessinnen, die nur darauf warten uns einmal schön und mutig zu sehen. Vielleicht ist alles Schreckliche im Grunde das Hilflose, das von uns Hilfe will.“
Rainer Maria Rilke, österreichischer Erzähler und Lyriker 1875-1926

Kreativ sein stärkt die Persönlichkeit, macht glücklich und steigert die Lebensqualität.

Es ist sehr schön für mich als Mal- und Kunsttherapeutin diese Tatsache in der Begleitarbeit von Klientinnen und Klienten immer wieder erfahren zu dürfen. Wenn diese erleben, wie der Drache in Ihrem Leben an Bedeutung verliert und sich in eine Prinzessin verwandelt, wenn sie danach selbstbewusst, mutig und unbeschwert weiterleben können.

Wie schon R. M. Rilke sagte:

“ die Drachen warten nur darauf uns einmal mutig und schön zu sehen“.

Die Drachen möchten so gerne umgestaltet werden und ihren Schreck verlieren und die Klientinnen und Klienten können dann von sich sagen:

„Maltherapie gibt mir ein gutes Gefühl.“

„Vielleicht sind alle Drachen unseres Lebens Prinzessinnen, die nur darauf warten uns einmal schön und mutig zu sehen. Vielleicht ist alles Schreckliche im Grunde das Hilflose, das von uns Hilfe will.“



Rufen Sie mich an, wenn Sie weitere Fragen zu den Angeboten haben.

Maltherapeutische Einzelbegleitung für Erwachsene: Fr. 100.-/ 1 Std.
Die meisten Krankenkassen übernehmen die Kosten aus der Zusatzversicherung.

 

 

  

Atelier: Buechweg 224, 4493 Wenslingen

 

weitere Infos und Anmeldung unter


info@norma-prina.ch
oder
079 692 82 06/ 061 991 00 89

 

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